Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 64g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 257g | 56kcal | 4.4g | 8g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 4kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 32g | 90kcal | 6.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.6g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 352kcal | 23.4g | 24.2g | 11.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 176kcal | 11.7g | 12.1g | 5.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 88kcal | 5.9g | 6.1g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu