Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 88g | 149kcal | 17.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 86g | 23kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 50g | 30kcal | 0.2g | 7.5g | 0g | 0.7g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 55g | 19kcal | 1.5g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 55g | 61kcal | 1.3g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 6.6g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 2.9g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 749g | 664kcal | 45.2g | 49.6g | 31.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 332kcal | 22.6g | 24.8g | 15.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 166kcal | 11.3g | 12.4g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu