Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 250g | 425kcal | 18g | 40g | 21.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 965kcal | 44g | 92g | 46.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 483kcal | 22g | 46g | 23.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 241kcal | 11g | 23g | 11.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu