Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1262g1060kcal13.9g231g5g22.7g
Mansikka 1753g816kcal8.8g147.3g3.5g33.3g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g281g143kcal2.8g28.9g1.7g9.8g
Valkosuklaa panda, levy 130g456g2548kcal38.3g250.7g155g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7504g9135kcal127.6g1315.8g330.4g131.6g
Valittu annoskoko3752g4568kcal63.8g657.9g165.2g65.8g
Annoskoko puolitettuna1876g2284kcal31.9g329g82.6g32.9g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295330