Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 120g | 159kcal | 3.2g | 3.8g | 14.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3192g | 5299kcal | 606.5g | 0g | 319.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 448g | 1210kcal | 33.6g | 219.5g | 22.4g | 44.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 13334kcal | 1286.6g | 446.6g | 712g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 6667kcal | 643.3g | 223.3g | 356g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 3334kcal | 321.7g | 111.7g | 178g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu