Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g35g211kcal7.4g2.3g19g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit15g60kcal6g2.4g3g2.3g
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g13g2.5kcal0g0.8g0g0g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 50g166kcal1g1.5g17.6g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin63g245kcal18.2g0g18.2g0g
Voi 35g255kcal0.4g0.1g28.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana755g2062kcal79.6g26.4g181.6g8.8g
Valittu annoskoko377g1031kcal39.8g13.2g90.8g4.4g
Annoskoko puolitettuna189g516kcal19.9g6.6g45.4g2.2g
Arvot/100g100g273kcal10.5g3.5g24.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795