Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 64g | 112kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2419kcal | 211.2g | 5.8g | 172.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 320g | 1849kcal | 67.5g | 17g | 161.6g | 37.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 960g | 4800kcal | 239g | 319.7g | 276.5g | 272.6g | |
| Voi | 512g | 3714kcal | 6.1g | 2g | 416.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7552g | 25790kcal | 1054.2g | 737.4g | 2054.4g | 620g | |
| Valittu annoskoko | 3776g | 12895kcal | 527.1g | 368.7g | 1027.2g | 310g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1888g | 6448kcal | 263.6g | 184.4g | 513.6g | 155g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu