Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 121g | 159kcal | 3.2g | 3.9g | 14.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3206g | 5321kcal | 609.1g | 0g | 320.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 450g | 1215kcal | 33.7g | 220.5g | 22.5g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 7552g | 13391kcal | 1292g | 448.8g | 715.2g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 3776g | 6695kcal | 646g | 224.4g | 357.6g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1888g | 3348kcal | 323g | 112.2g | 178.8g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu