Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 114g | 400kcal | 13.7g | 81.1g | 2.4g | 3.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 48g | 69kcal | 3.3g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 33g | 237kcal | 0g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 44g | 45kcal | 7.9g | 0.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 44g | 119kcal | 7.9g | 0.9g | 9.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 1843kcal | 71.8g | 178g | 86.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 921kcal | 35.9g | 89g | 43.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 461kcal | 18g | 44.5g | 21.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu