Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 176g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 176g | 598kcal | 3.9g | 5.5g | 61.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 26g | 69kcal | 7.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 1389kcal | 29.4g | 12g | 133.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 694kcal | 14.7g | 6g | 66.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 347kcal | 7.4g | 3g | 33.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu