Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 146g | 63kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 2.8g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 146g | 88kcal | 14.6g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 55kcal | 0g | 13.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 71g | 149kcal | 2.1g | 3.5g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 719kcal | 34.8g | 73.8g | 29.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 360kcal | 17.4g | 36.9g | 14.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 180kcal | 8.7g | 18.5g | 7.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu