Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 29g | 64kcal | 5g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 132kcal | 10.2g | 0.8g | 9.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 66kcal | 5.1g | 0.4g | 4.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 33kcal | 2.6g | 0.2g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.4g | 1.1g | 12.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu