Pulla, korvapuusti - (täyte) gluteeniton
Sulata voi pehmeäksi jotta voit sivellä sen taikinalevylle.
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu voi (Valio), annos 5g | 200g | 1440kcal | 2g | 2g | 160g | 0g | |
| Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 90g | 317kcal | 1.5g | 80.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 60g | 218kcal | 2.1g | 47.8g | 2.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 30g | 198kcal | 2.4g | 1.9g | 19.4g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 4347kcal | 16g | 264.8g | 363g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 2174kcal | 8g | 132.4g | 181.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 1087kcal | 4g | 66.2g | 90.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 2.1g | 34.8g | 47.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu