Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 96g | 58kcal | 1.4g | 12.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 31g | 58kcal | 3g | 2.7g | 4g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 64g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 767g | 264kcal | 10g | 36.6g | 8.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 132kcal | 5g | 18.3g | 4.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 66kcal | 2.5g | 9.2g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu