Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 300g | 210kcal | 4.8g | 45g | 0.3g | 8.1g | |
| Aurajuusto | 28g | 96kcal | 5.6g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 56g | 220kcal | 1.2g | 1.2g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 1051kcal | 23.2g | 92.4g | 64.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 526kcal | 11.6g | 46.2g | 32.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 263kcal | 5.8g | 23.1g | 16.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu