Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 959g | 633kcal | 14.4g | 83.5g | 22.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1279g | 2123kcal | 243g | 0g | 127.9g | 0g | |
| Porkkana | 416g | 136kcal | 2.6g | 23.1g | 0.8g | 10.6g | |
| Valkosipuli | 128g | 139kcal | 10.1g | 20.8g | 0.8g | 2.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 799g | 280kcal | 12.8g | 55.2g | 0.8g | 11.2g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 240g | 695kcal | 62.3g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 35g | 88kcal | 4.2g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7712g | 8187kcal | 698.8g | 366.2g | 421g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3856g | 4094kcal | 349.4g | 183.1g | 210.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1928g | 2047kcal | 174.7g | 91.6g | 105.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu