Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 75g | 248kcal | 39g | 21g | 1.1g | 12g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.2g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1245kcal | 99.2g | 64.4g | 64.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 623kcal | 49.6g | 32.2g | 32.3g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 311kcal | 24.8g | 16.1g | 16.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu