Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 801g | 601kcal | 18.4g | 42.5g | 38.5g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1282g | 1423kcal | 276.9g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Sipuli | 176g | 53kcal | 2.2g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1442g | 361kcal | 21.6g | 57.7g | 4.3g | 36.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 32g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 144g | 274kcal | 0.7g | 64.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 6001kcal | 639.6g | 347.2g | 219g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 3001kcal | 319.8g | 173.6g | 109.5g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1500kcal | 159.9g | 86.8g | 54.8g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu