Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 313g | 692kcal | 54.7g | 0g | 53.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 31g | 40kcal | 1.3g | 1.6g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 1529kcal | 117g | 6.2g | 116.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 764kcal | 58.5g | 3.1g | 58.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 382kcal | 29.3g | 1.6g | 29.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15g | 0.8g | 14.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu