Mustikkarahka vol 2

Vatkaa Flora Kuohu vaahdoksi, lisää rahka ja canderel ja sekoita hyvin.

Lisää mustikat ja sekoita.

Pienempikin määrä mustikkaa riittää ja hiilarit jää vähäisemmiksi.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Naswii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g225g157kcal27g9g1.1g0g
Canderel makeutusjauhe1.5g5.8kcal0g1.4g0g0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g75g195kcal1.5g3g19.5g0.4g
Mustikka88g29kcal0.4g5.6g0.4g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana778g775kcal57.8g38g42g6.6g
Valittu annoskoko389g387kcal28.9g19g21g3.3g
Annoskoko puolitettuna195g194kcal14.5g9.5g10.5g1.7g
Arvot/100g100g100kcal7.4g4.9g5.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=216086