Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 6.2g | 21kcal | 0.9g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 4.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 223kcal | 5.2g | 31.2g | 8.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 111kcal | 2.6g | 15.6g | 4.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 56kcal | 1.3g | 7.8g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 6.7g | 40g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu