Oopsit vhh

Resepti peräisin karppausinfosta

Vatkaa kananmunanvalkuaiset ja leivinjauhe kovaksi vaahdoksi.

Sekoita keskenään keltuaiset, hermesetas, tuorejuusto ja suola ja lisää varovasti käännellen valkuaisvaahtoon.

Tee taikinasta uunipellille 6 sämpylää ja paista 150 astetta puolisen tuntia.

Anna vetäytyä hetki.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 29g42kcal3.7g0.1g3g0g
Philadelphia tuorejuusto 200g9g23kcal0.5g0.3g2.2g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Hermesetas-jauhe0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g132kcal8.4g1.2g10.4g0.2g
Valittu annoskoko39g66kcal4.2g0.6g5.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna20g33kcal2.1g0.3g2.6g0.1g
Arvot/100g100g169kcal10.7g1.5g13.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=131019