Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 6.5g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 32g | 15kcal | 1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 71kcal | 3.4g | 11.4g | 1.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 1.7g | 5.7g | 0.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 0.9g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu