Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 8.4g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 3.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 10g | 4.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 42kcal | 3g | 6.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 21kcal | 1.5g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.8g | 8.7g | 0g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu