Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.3g | 19kcal | 0.7g | 0.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g | 3.3g | 2.9g | 2.8g | |
| Voi | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 267kcal | 11g | 7.8g | 21.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 133kcal | 5.5g | 3.9g | 10.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 67kcal | 2.8g | 2g | 5.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 14.1g | 10g | 27.4g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu