Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 13g | 112kcal | 0.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 12g | 48kcal | 0g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 2g | 8.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 11g | 43kcal | 0.8g | 9.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 432kcal | 2g | 48.8g | 25.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 216kcal | 1g | 24.4g | 12.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 108kcal | 0.5g | 12.2g | 6.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 554kcal | 2.6g | 62.6g | 33.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu