Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 2.9g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu