Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 15g | 12kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 8.5g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 7.2g | 27kcal | 2.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 8.5g | 29kcal | 0.2g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 194kcal | 10.6g | 1.2g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 97kcal | 5.3g | 0.6g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 2.7g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.6g | 1.5g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu