Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 21g | 49kcal | 3.9g | 2.5g | 2.3g | 3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 4.2g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 5.2g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 8.4g | 30kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 210kcal | 15g | 5.6g | 13.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 105kcal | 7.5g | 2.8g | 6.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 53kcal | 3.8g | 1.4g | 3.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.4g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu