Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 25g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14g | 8.3kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 46kcal | 4.8g | 6.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 23kcal | 2.4g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 8.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu