Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 13g | 6.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 13g | 49kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.7g | 30kcal | 1g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 215kcal | 2.8g | 38g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 108kcal | 1.4g | 19g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 54kcal | 0.7g | 9.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 3.6g | 48.6g | 6.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu