Popcorn koneella
1 dl Popcorn-jyviä
1 rkl öljyä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Ekiseta
1 rkl öljyä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Ekiseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 4.1g | 37kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 30g | 113kcal | 3g | 21.9g | 1.2g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 299kcal | 6g | 43.8g | 10.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 149kcal | 3g | 21.9g | 5.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 75kcal | 1.5g | 11g | 2.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 382kcal | 7.7g | 56g | 13.6g | 7.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu