Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.9g	6.9kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Sokeri		7.5g	31kcal	0g	7.5g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		4.4g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.9g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.3g	4.9kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		8.8g	24kcal	0.7g	1.1g	1.8g	0g
Suklaa keskiarvo		8.8g	46kcal	0.9g	4.8g	2.6g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	309kcal	5.4g	31.8g	17.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	155kcal	2.7g	15.9g	8.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	77kcal	1.4g	8g	4.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	6.9g	40.8g	22.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu