Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 19g | 40kcal | 3.6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 15g | 26kcal | 3.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2.2g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 2.5g | 6.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 153kcal | 14g | 2.6g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 76kcal | 7g | 1.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 3.5g | 0.7g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 17.9g | 3.3g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu