Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 70kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3.1g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 154kcal | 11.6g | 0.6g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 77kcal | 5.8g | 0.3g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 2.9g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 14.9g | 0.8g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu