Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0g | 0.8g | |
| Aurajuusto | 2.9g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 5.7g | 22kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 107kcal | 2.4g | 9.4g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 53kcal | 1.2g | 4.7g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 0.6g | 2.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 3.1g | 12g | 8.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu