Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 23g | 61kcal | 3.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 159kcal | 8g | 1.4g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 80kcal | 4g | 0.7g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 40kcal | 2g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.3g | 1.8g | 17.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu