Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 10g | 25kcal | 2.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 26g | 43kcal | 0.8g | 1g | 3.9g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 3.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 140kcal | 7.2g | 2.6g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 3.6g | 1.3g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 1.8g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 3.3g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu