Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 9g | 36kcal | 0.5g | 3g | 2.3g | 0.2g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 9g | 12kcal | 1.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 4.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 1.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 4.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 2.3g | 6.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.6g | 5.6kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 169kcal | 8.2g | 7.4g | 11.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 39g | 84kcal | 4.1g | 3.7g | 5.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 2.1g | 1.9g | 2.9g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.5g | 9.4g | 14.5g | 0.5g |