Voi sipulikastike
Lämmitä voi(2rkl) voisulaksi, lisää sipuli ja anna olla voissa sen aikaa että ne ovat pehmeitä sitten lisää maito (3-4 dl). Kun kastike kiehuu lisää suola(1-2tl) ja ota pois levyltä.
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 30g | 216kcal | 0.2g | 0.2g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 735kcal | 20.8g | 34g | 57.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 368kcal | 10.4g | 17g | 28.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 184kcal | 5.2g | 8.5g | 14.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 2.7g | 4.4g | 7.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu