Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1500g | 405kcal | 19.5g | 72g | 3g | 25.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1500g | 405kcal | 19.5g | 72g | 3g | 25.5g | |
| Maapähkinä | 500g | 2841kcal | 128g | 66g | 215g | 79g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 150g | 30kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.3g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 20g | 57kcal | 2.1g | 8.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 10637kcal | 338.8g | 569.6g | 742.8g | 270.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 5318kcal | 169.4g | 284.8g | 371.4g | 135.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2659kcal | 84.7g | 142.4g | 185.7g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu