Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3005g | 610kcal | 18g | 114.2g | 9g | 42.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 601g | 1191kcal | 15.8g | 4.6g | 116.6g | 40.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 3780kcal | 76.2g | 269.4g | 252.6g | 176g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 1890kcal | 38.1g | 134.7g | 126.3g | 88g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 945kcal | 19.1g | 67.4g | 63.2g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu