Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 282g | 77kcal | 2.8g | 11.8g | 0.8g | 5.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 56g | 220kcal | 16.3g | 0.8g | 16.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 976kcal | 40.4g | 28.6g | 74.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 488kcal | 20.2g | 14.3g | 37.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 244kcal | 10.1g | 7.2g | 18.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu