Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 176g | 167kcal | 28.1g | 0.9g | 5.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 88g | 229kcal | 23.7g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 117g | 65kcal | 3.6g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 1021kcal | 113.8g | 37.4g | 45.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 510kcal | 56.9g | 18.7g | 22.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 255kcal | 28.5g | 9.4g | 11.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu