Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 349g | 593kcal | 69.8g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 1433kcal | 140.4g | 2.6g | 96g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 717kcal | 70.2g | 1.3g | 48g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 358kcal | 35.1g | 0.7g | 24g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.8g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu