JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 303g | 432kcal | 37.8g | 0.9g | 31g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 63g | 139kcal | 19.5g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 1141kcal | 114.6g | 1.8g | 73.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 571kcal | 57.3g | 0.9g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 285kcal | 28.7g | 0.5g | 18.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu