Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 684g | 171kcal | 6.2g | 32.8g | 2.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 2736g | 602kcal | 46.5g | 84.8g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 43kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 342g | 958kcal | 65g | 0.1g | 44.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 17g | 52kcal | 1.6g | 2.3g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 3752kcal | 247.6g | 258.6g | 120.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 1876kcal | 123.8g | 129.3g | 60.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 938kcal | 61.9g | 64.7g | 30.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu