Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		98g	324kcal	5.9g	34.3g	17.7g	0g
Kinkkusuikale, Portti		65g	82kcal	11.1g	0.3g	4.6g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		65g	255kcal	19g	0g	19.6g	0g
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Valion kahvikerma		144g	288kcal	3.7g	5.8g	27.3g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprikajauhe		0.4g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Persilja		22g	6kcal	0.3g	0.2g	0g	1.7g
	Annoskoko tuplana	798g	1923kcal	81.2g	81.6g	139.4g	4g
	Valittu annoskoko	399g	962kcal	40.6g	40.8g	69.7g	2g
	Annoskoko puolitettuna	200g	481kcal	20.3g	20.4g	34.9g	1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu