Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1402g | 2328kcal | 266.4g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 301g | 680kcal | 48.1g | 1.5g | 54.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 651g | 182kcal | 3.9g | 38.7g | 1.3g | 16.3g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 601g | 2163kcal | 72.1g | 450.7g | 6.6g | 20.4g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 28kcal | 1g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7992g | 10870kcal | 788.2g | 1009.4g | 405.6g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 3996g | 5435kcal | 394.1g | 504.7g | 202.8g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1998g | 2718kcal | 197.1g | 252.4g | 101.4g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu