Sahramiriisi

Kuullota sipulia ja huuhdeltua riisiä öljyssä kunnes riisi on läpikuultavaa.

Lisää sahrami ja sekoita.

Lisää vesi ja keitä hiljalleen kannen alla noin 30 min. kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Sakrima
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g13g45kcal1.2g10g0.1g0.2g
Rypsiöljy 0.7g5.8kcal0g0g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 24g0kcal0g0g0g0g
Sahrami (Santa maria), annos 0.5g0g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana80g103kcal2.4g20.2g1.6g0.4g
Valittu annoskoko40g52kcal1.2g10.1g0.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g26kcal0.6g5.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g129kcal3g25.2g2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212636